МИ ПРАЦЮЄМО! Актуальний графік роботи тут >>> дивитися

Наши телефоны

Телефонуйте нам з ПН по СБ з 9:00 до 18:00
Склад і виставкова зала у Києві

Корзина

Ваша корзина порожня!

Як підібрати лижні палиці: поради магазину Лодка5

Як підібрати лижні палиці: поради магазину Лодка5 - акции и статьи на Lodka5, фото

Катання на лижах — чудовий вид зимового дозвілля. Щоб він приносив і користь, і задоволення, потрібно правильно підібрати екіпірування: лижі, черевики та, звичайно, палиці. У цій статті — рекомендації, як правильно підібрати лижні палиці з урахуванням зросту лижника, матеріалу, а також залежно від ходу, яким ви будете пересуватися більшу частину часу.

Види матеріалів лижних палиць

Для лижних палиць важлива міцність — під час руху лижник переносить на них більшу частину своєї ваги, щоб відштовхуватися від снігу. При цьому палиці не повинні бути занадто важкими, інакше втома настане занадто швидко, і пройти дистанцію бадьоро не вдасться.

Матеріали лижних палиць багато в чому визначають їхню ціну:

  • Алюміній. Найдешевші ціпки зроблені саме з цього металу. Вони міцні, їх практично неможливо зламати, лише погнути. Навіть якщо такі палиці погнуті, їх можна виправити. Мінуси — досить велика вага у порівнянні з ціпками з інших матеріалів — близько 700 грамів, недостатня для спортивного катання жорсткість. Алюмінієві лижні палиці — гарний вибір для тих, хто воліє гуляти на лижах поза трасами, наприклад, просто лісом.
  • Склопластик (фіберглас). Вага лижних палиць зі склопластику менша, близько 500 грамів. Вони не такі міцні, як алюмінієві, тому використовувати їх рекомендуємо тільки для прогулянок добре накатаними трасами, там, де не доведеться відштовхуватися занадто сильно.
  • Карбон або його поєднання із пластиком/скловолокном. Карбонові лижні палиці найлегші — від 300 грамів, міцні, мають високу жорсткість, але розраховані тільки на вертикальні навантаження. Якщо випадково вдарити палицею по дереву, її можна зламати. Це оптимальний вибір для спортсменів, любителям не завжди доцільно витрачатися на таке екіпірування.


Ручки, лапки та темляки для лижних палиць

Окремо варто розповісти про особливості вибору ручок, темляків та лапок.

Ручки для лижних палиць можуть бути зроблені з гуми та пластику — такі рішення використовуються на недорогих виробах, не призначених для перегонів. Найзручніші ручки — пробкові, за них набагато комфортніше триматися на холоді, ніж за пластик або гуму.

Опори (або лапки) лижних палиць роблять із пластику, наконечник металевий, щоб чіплятися за крижану кірку. Як вибрати палиці для лиж за розміром лапок? Тут все просто: якщо займатиметеся спортом на укатаних трасах, беріть палиці з невеликими лапками, вони забезпечать вам хорошу опору. На свіжому, в'язкому або на підталому снігу з такими лапками буде некомфортно, краще взяти палиці з широкими лапками.

Темляки для лижних палиць — це тканинні петлі для надягання на руку. Звичайні темляки-ремішки без фіксації підійдуть для аматорських прогулянок, а спортсменам, яким дуже важливо не втратити палиці при швидких, різких помахах руками, слід використовувати палиці з темляками-капканами. Вони надійно фіксуються на долоні і дозволяють навіть відпускати ціпки, не втрачаючи їх.


Як підібрати лижні палиці по зросту

Довжина палиць дуже важлива характеристика. Якщо вони будуть занадто довгими, то не зможуть забезпечити правильність техніки ходьби та бігу, збільшать навантаження на плечі, а ноги залишаться без підтримки. Короткі палиці, навпаки, не дають працювати плечима.

Якої довжини мають бути лижні палиці? Є стандартна методика підбору довжини лижних палиць: висота палиць при класичному ході повинна бути трохи більшою за висоту вашої пахвової западини. Палиці для ковзанного ходу повинні бути довшими і досягати мочки вуха.

Не забувайте, що проводити вимірювання та підбір палиць потрібно в лижних черевиках, а довжина палиці міряється від її наконечника до кріплення темляка.

Нижче розглянемо докладніше, як вибрати довжину лижних палиць для класичного та ковзанного ходу з науки, з формулами Міжнародної федерації лижного спорту та прикладами.


Як підібрати палиці для лиж класичного ходу

Довжина лижних палиць для класичного ходу розраховується за формулою «зріст лижника*0,83». Наприклад, ваш зріст 175 см. Тоді палиці повинні бути 175*0,83 = 145 см. Спрощений варіант підрахунку — відняти від зросту 25-30 см. Тобто при зросту 175 см вам підійдуть ціпки довжиною 145-150 см.

Як підібрати лижні палиці для конькового ходу

Для конькового ходу Федерація лижного спорту рекомендує брати палиці не вище за зріст самого лижника. Управлятися з палицями такої довжини легко і невимушено можуть хіба що професіонали, тому спортсменам-початківцям і любителям більш раціонально використовувати формулу «зріст*0,9». Тобто лижнику зріст 175 см підійдуть палиці довжиною 157-158 см. Спрощений варіант розрахунку — зростання мінус 15-20 сантиметрів.

Тепер, коли ви знаєте, як підібрати палиці для лиж, ніщо не може завадити вам насолоджуватися активним проведенням часу на свіжому повітрі. Не забудьте захопити з собою термос гарячого чаю та, звичайно, гарний настрій. А вибрати відповідні палиці та інше спортивне екіпірування ви завжди можете в нашому каталозі.

Немає відгуків на цю статтю.

Написати відгук

Ви можете додати фото

Дякуємо!

Ваш відгук відправлений на модерацію

Выберите опции